【恐怖】クーパー靭帯は切れたら最後…。絶対に守り抜かねばならぬのだ!!

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クーパー靭帯とは、主にコラーゲンで構成されていて、胸を支える役割を担っている。

これが切れることで、垂れ乳になっちゃうわけなんだけど、このクーパー靭帯の厄介な性質は、一度、伸びちゃったり、切れちゃったりすると、再生しないってこと・・・。

筋肉だったら、トレーニングで取り戻すこともできるけど、クーパー靭帯は、再生することができない…。だから、日々の生活で大切に守ってあげないと、将来、垂れ乳になっちゃうかも・・・。

垂れ乳になんてなりたくない!どうすれば良いの??

クーパー靭帯が切れる理由。

  • 加齢(20代から徐々に下り坂…。)
  • 運動不足(クーパー靭帯の周辺筋肉が衰えることの影響)
  • 姿勢が悪い。(血流悪化や)
  • 運動などによる衝撃(運動不足はダメだけど、運動の衝撃にも弱いクーパー靭帯。)

…この理由を見て大変だ、いくつも当てはまると涙目になった女性も多いのではないでしょうか。

今までバストが自慢だった方も要注意。

クーパー靭帯を切らずに守るためには、いつまでも若々しくいられる努力と規則正しい生活習慣や過度の運動を避けるなど日々の生活を大切にしつつ、美バストを維持する意識というのが必要なのです。

今日からできる「クーパー靭帯を傷つけない生活習慣」

1. ナイトブラとスポーツブラは絶対に常備するべき!

クーパー靭帯を守るためには人生の中の3分の1の時間を費やし、一日の疲れや美と健康を保つための睡眠の時間は重要なカギとなります。

今までノーブラで寝ていた方、通常のブラジャーで寝ていた方はクーパー靭帯を守る観点から救世主となるナイトブラを必ず着用すること。

ノーブラで寝ることはバストの垂れを進行させるだけでなく、クーパー靭帯が伸び、切れる可能性があります。特にバストの大きい方は負担が大きいのでナイトブラは絶対に必要です。

また運動を行う際は必ずスポーツブラを着用する事。両方とも複数常備しておきましょう。

2. 自宅でもOK。トレーニングをして体を鍛える。

バストが大きく揺れる可能性のある激しいスポーツは、クーパー靭帯に大きな負担をかけるのであまりおすすめ出来ませんが、クーパー靭帯というのは無理のない適度なトレーニングを行う事で負担を軽減することができます。

トレーニングを行う際は必ずスポーツブラを着用する事。バストはしっかりスポーツブラで支えておくと安心です。

正しい方法でトレーニングを行うと、クーパー靭帯周辺の筋肉を鍛えることができるだけでなく、美しい姿勢と美バストを保つことができるようになり、美スタイルも維持することができます。

3. 寝るときはナイトブラで胸を守って!

寝ている時というのは自分では無意識ですが、想像以上に良く動きバストには相当な負担がかかっている場合が多いです。特にうつぶせ寝は要注意。

胸が圧迫され、クーパー靭帯に大きな悪影響をあたえてしまいます。

うつぶせ寝を続けると最悪はクーパー靭帯全滅の可能性もあるので十分に注意が必要です。

今や寝る前のバストケアは常識となってきています。

夜寝る時は必ず自分に合った付け心地の良いナイトブラを着用しましょう。ナイトブラを付けることにより、クーパー靭帯の伸びや切れ、寝ている間のバストの揺れ、横流れを防ぐことができます。

4. バストマッサージは、やさしーくやる!

美バストを維持するためにバストマッサージを行っている方は多いと思いますが、ついついバストの垂れを防ぎ、バストアップさせようと力いっぱい行ってしまう方がいますが、無理なマッサージは逆効果になるので要注意。

大切なクーパー靭帯を傷つけ、最悪はクーパー靭帯が切れてしまう可能性もあります。バストはとてもデリケートなので必要以上に優しく、丁寧に、時間をかけてマッサージを行うことが大切です。バストマッサージは血行の良いお風呂上りが最適。お肌に合うバストアップクリームをつけて行うとさらに効果的です。

マッサージ例

  1. 親指以外の4指を使い、体の中心から外側に向かい鎖骨を撫でる
  2. 今度は体の中心から鎖骨を撫で、脇の下に向かって流す
  3. 手でバストを優しく包み、バストの中心からはじまりバストの外周を優しくなぞる(バスト中心→バスト下→バストわき→デコルテ)

5. ストレスを溜めない生活をする。

ストレスというのは精神的な負担も大きいですが、身体的にも悪影響をあたえます。

ストレスが溜まるとホルモンバランスも乱れやすくなり、血行も悪くなるほか、肌荒れの原因にもなります。ホルモンバランスが乱れると女性ホルモンが減り、バストの張りやふっくら感が失われるほか、垂れや乾燥・湿疹などの症状が出る場合もあります。

美バストを維持するためには規則正しい生活とストレスを溜めない生活を心掛けることが基本となります。

ストレスを感じたら趣味に打ち込んだり友人と食事を楽しむなどこまめに発散し、溜めないようにしましょう。

【番外編】彼とのセックスでも注意が必要!!

男性って、力が強くて逞しいのが魅力的でもありますが、ときに、乱暴だったりします。
セックスの時も、力強く胸を揉みしだく男性がいますが、これは、クーパー靭帯にとっては脅威以外のなにものでもないので注意です。

まとめ

女性にとってバストは大切なチャームポイント。

顔と同様、いつまでも若々しさとハリを保ち、美バストを維持するためにはクーパー靭帯が伸びたり切れてしまわないように意識をした規則正しい生活をするのがベストということがお分かりいただけたと思います。

自分の身体は自分で守る。これはなかなか難しい事ですが規則正しい生活を心掛け、自分に合ったブラジャー、スポーツブラ、ナイトブラをしっかりと着用し、自分自身のバストをケアし、長く優しくサポートしていきましょう。毎日の積み重ねが何よりも大切です。