叶わぬ恋に胸が張り裂けそう!好きな人を忘れるには、どうしたらいい?

叶わぬ恋 好きな人を忘れる方法 love

好きな人がいるけれど、それが叶わない恋だったら、とてもつらいですよね。
例えば好きになった人に恋人がいたり、既婚者だったら諦めなければならないこともあります。

でも、好きな気持ちというのはそう簡単に抑えられるものでもありません。

叶わぬ恋をすると「好きだけど、諦められない」という葛藤をしなければならないのものです。
しかし、いつまで引きずっていても前には進めません。

今回は、好きな相手を忘れる方法について紹介。

自分で失恋の道を選ぼうとしている、勇気と良識のある貴方はぜひチェックしてみてください。

叶わぬ恋…好きな人を忘れるための5つの方法

好きな人を忘れたい……

切ないけれど、好きになってはいけない人を好きになってしまったり、環境が変わってしまい好きな人を忘れなきゃいけなくなることって誰にでも起こりえます。

それでも、一度火がついてしまった好きな気持ちは、簡単に拭い去ることはできません。

 

好きな人を忘れようとすればするほど、逆に気持ちが強まってさらにつらくなってしまう……
好きな人を忘れるためには、まずは心の余裕を取り戻すことが大切です。

気持ちが暴走して彼を困らせてしまう行動を取ってしまう前に、まず自分を落ち着けることが先決。

 

ここで好きな人への気持ちを諦めるための5つの方法を紹介。
最初はつらいけど、続けていくうちにだんだんと心の余裕ができて冷静になれるかも。

まずは連絡先を消す

携帯の中に好きな人の連絡先が残っていると、どうしても気になるものです。
「連絡したいけれどできない」そんなモヤモヤや苦しさが募っていくのです。

結局連絡することができないのなら、いっそのこと連絡先を消してしまいましょう。
そうすることで彼のことを余計に考えてしまうことも少なくなります。

 

LINEで連絡を取っているのなら、思い切ってブロックしてしまうのでもいいですし、電話帳に入っているのなら消してしまいましょう。

再び彼と連絡が取れないように、一切の連絡の手段を絶ちましょう。

忙しくする

好きな人への未練は、時間が解決してくれるものです。

時間に余裕があると、ついつい彼のことを考えてしまい、ツラい気持ちになってしまうので、仕事やプライベートの予定を増やして彼のことを考える余裕を消してしまいましょう。

仕事に没頭するのもいいですし、バイトをしている場合はシフトを増やしてみるのもいいでしょう。

飲み会などに参加したり友達と遊んだりして、頭から彼のことを追い出してしまいましょう。

感動する本や映画を見る

泣いたり笑ったりして感動することも、心の余裕を取りもどす一つの手段です。

心がもやもやして仕方ないなら、感動する本や映画などを見て思いきり涙を流してみるのもいいでしょう。

喜怒哀楽を思いっきり表現することはメンタルをリセットするのに有効です。
涙を流すことで心もスッキリするので、彼に対する思いが吹っ切れたり、軽くなったりするはずです。

 

とはいえ、ラブストーリーなどのキュンキュン系は禁物。

他のジャンルで選んでいきましょう。
ホラーやドキュメンタリー、SFなどがおすすめかも。

一人旅行する

恋を忘れるためには、自分を見つめ直すことが大切。
自分と向き合う時間を作るのに一人旅行はうってつけの手段です。

 

また知らない土地に旅行すると気分転換になりますし、新しい人やモノに出会うことができます。
出かけた先で気になる人が見つかることもありますから、新たな恋のチャンスにもなるでしょう。

いつもの喧騒から離れるだけで、不思議と彼のことが頭からスゥ〜っと消えていくかも。

また、一人でいることで誰にも気を使わずに済むので、楽に楽しめる、というのも嬉しいポイントです。

なぜだか、失恋や重い悩みを持つ人が旅行すると南国に行きがちだそうです。
確かに温かくて清々しい風に吹かれると頭もスッキリできそうですよね。

次の恋に進む

「恋の一番の処方箋は、新しい恋」。

新たな恋をすることができれば、次第に過去の恋などを忘れることができます。

恋をするためには、出会いの場に出かけるのが一番です。飲み会やオフ会などに参加して、気になる人を見つけるといいでしょう。

また、友人に事情を話して、人を紹介してもらうというのでもいいでしょう。
友人の知り合いなら信頼できますし、うまくいけば良い関係を築いていけるはずです。

大切なのは気が乗らなくても出会いの場には顔を出すこと。
行く前は気が重かったのに、行ってみたら楽しかったし、素敵な男性に出会えたら大きな収穫です。

まとめ

今回は、ツラい恋との向き合い方、決別の仕方について紹介してきました。

好きな人に恋人がいるとツラいものですが、気分転換をしたり、新しい恋をすることで次第にツラい恋もいい思い出にすることができるでしょう。

失恋をした直後は本当にツラくて何も考えられないこともあるかもしれませんが、勇気を出して一歩踏み出せば、幸せな恋をつかむことができるはずです。

紹介した方法を、ぜひ試してみてください。