男ウケするオナニー!?オナニーからモテる女になる方法

ひとりエッチをする自分を恥じる必要は一切ない!

この記事を3行でまとめると...
  • 実はオナニーには女性が嬉しいメリットがたくさん!
  • でも正しいオナニーをしないと意味ないよ!
  • オナニーに膣トレを取り入れて充実のセックスを

オナニーってしてはいけない事、悪いこと、恥ずかしい行為というイメージを持っている方はいませんか?

実は、女性にとってオナニーはメリットがたくさん!女性としてもキレイになれるし、彼とのセックスでも役に立つんです♪

でも正しいオナニーをしないとメリットどころかデメリットばかりになってしまうことも。

miwaqooでは知られざるオナニーのメリットとデメリットを紹介♪

進んでオナニーをして、気持ち良くなりながらキレイになる方法、教えます!

オナニーで男ウケする愛され女子になる理由

自慰をする女性

オナニーって響き。
なんだか…いやらしいし、いけないことって感じしますよね。

最近では女子力アップのためのオナニーをセルフ・プレジャーとも言われています。

結論から言いましょう。

女性がオナニーをするとこんな良いことが!

  • 当たり前だけど気持ちいい♡
  • リラックス効果やストレス解消になる
  • 肌のコンディションがよくなる
  • 便秘が解消される(かも)
  • 冷え性の緩和(少しだけ)
  • 生理痛がやわらぐ(かも)
  • バストアップ、ヒップアップ効果がある
  • 美髪効果がある
  • けっこうカロリーを消費できる
  • 感度が高くなり、セックスをもっと楽しめる
  • 膣のニオイを抑えてくれる

すごいでしょ!?

どうしてオナニーは女の子にとって良いことばかりなの?

オナニーがこんなに良いことばかりなのはなんで?

女性のオナニーのメリットは科学的に証明されていて、そのメカニズムについては色んなサイトで紹介されています。
女性特有のトラブル解消のために、海外ではお医者さんがオナニーをすすめるほどなんです。

ここではざっくりその理由に触れるだけにしておきますね。

オナニーが女子力UPする理由

  • エストロゲン(女性ホルモンの代表格)が分泌される
    • 脂質代謝量がUP → 痩せやすい体になる
    • 乳腺の数が増えてバストアップ(※30歳くらいまで)
    • コラーゲン、ヒアルロン酸の生成を助ける → 美肌、美髪効果
    • 精神安定効果 → 生理のイライラ解消、更年期障害の緩和
    • 思春期に女性らしい体になる
  • セロトニン(幸せホルモン)が分泌される
    • リラックス効果 →安眠、ストレス解消
  • 愛液が分泌される
    • 愛液には膣環境を整え雑菌の繁殖を抑える効果がある
  • カロリーを消費する
    • オナニーのカロリー消費量は約60kcalほど(30分の徒歩に相当)
  • 性感帯開発ができる
    • Gスポットやポルチオの刺激になれればセックスの感度がUP
    • 中イキするための膣トレができるから
  • 血行促進効果がある
    • 冷え性の緩和
    • 便秘の緩和
    • 代謝が良くなる

ざっとこんな感じ♪

【重要!】正しいオナニーと間違ったオナニー

気持ちいいのに、お肌も髪もキレイになって、ストレス発散できて安眠効果もあって、セックスがさらに気持ち良くなって、スタイルも良くなる。

これはやるしかありません!

でも焦りは禁物。

正しいオナニーをしないと、せっかくのメリットがなくなっちゃうことも。

正しいオナニー法

ここで紹介したオナニーのメリットは正しいオナニーをした場合のはなし。

どうせオナニーをするならメリットが多いやり方で楽しみたいですよね。

オナニーのメリットを最大限高めるオナニー法はどれも簡単♪
今日から実践してみて!

基本中の基本!指と膣は清潔に

当たり前のことですが、オナニーをする時は必ず指を清潔にして楽しみましょう。

アルコールスプレーやウェットティッシュをお部屋に置いておくのがオススメ。

コンドームとディルド

アダルトグッズを使う時は、きちんと消毒してから使うか、コンドームをかぶせて使いましょう。

雑菌が入りすぎると細菌性膣炎になって、膣から刺激臭がするようになってしまうことも。
もしそうなってしまったら、彼は二度とあなたを抱いてくれなくなるでしょう。

なるべく指でオナニーする

オナニーをする時はなるべく指で刺激するべき!

どうしてかと言うと、強い刺激に慣れすぎちゃうとオナニーでもセックスでもイキにくくなっちゃうから。

指で色々な刺激を楽しみつつ、自分が一番感じるところを探すことも大切。

自分のツボを見つければ、セックスの時も男性に触り方をレクチャーしてセックスがもっと気持ち良くなります。

クリ、乳首、膣への刺激をバランス良く

ananのオナニーに関するアンケートによると、約3割の女の子がクリオナをしているそう。

クリオナは刺激もしやすいし、気持ちいいし、手軽にできるのでクリオナが人気なのもうなずけます。

でもここは、あえて乳首や膣への刺激も織り交ぜて、体の色々な部分を刺激しつつオナニーすることを心がけましょう。

だって、セックスの時はクリだけ刺激して終わりませんよね?

感度が悪くても、乳首でも膣でもしっかり感じることが大切。

乳首を刺激しながらクリや膣の快感を楽しむなど、合わせワザを使って全身で気持ち良くなりましょう。

ネタは想像力を膨らませて妄想で!

AVやエッチなコミックを見てオナニーをするのは時々にしましょう。

想像力は鍛えられます。

憧れの人、好きな芸能人、大好きな彼にこんなことされたら・・・なんて妄想をフル稼働してオナニーすることで、視覚に頼らず全身の感度に集中できます。

妄想の世界にどっぷり浸かってオナニーする方が、実際にセックスする時の感度が高まります。

間違ったオナニー法

間違ったオナニーをしてしまうと不感症になってしまうことがあります。

こうなってしまうとセックスの時に感じにくくなってしまい、楽しく気持ちいいはずのセックスが苦痛になってしまいます。

それに中イキもしにくくなってしまうので、セックスの本当の快楽を知ることができなくなってしまうかも。

オナニーは体の感度を高めたり、エクスタシーを知るために必要な訓練という一面もあります。
間違ったオナニーをしてしまうことで、まったく逆の効果が現れてしまうことがあるので、これから紹介するオナニー法はなるべく避けたほうが良さそう。

シャワーオナニー

シャワーオナニーは一人になれる浴室で、オナニーの痕跡を一切残さず、しかも気持ちいい!
さらにシャワーの水圧で刺激の強弱をつけられて、何も汚さない!

そんなシャワーオナニー、要注意です。

シャワーの刺激ってシャワーでしか得られない。

シャワーの刺激に慣れてしまうと、実際のセックスの時に物足りなくなってしまったり、シャワーを当てないと感じられなくなったり、中イキできなくなってしまいます。

圧迫オナニー

圧迫オナニーや押し付けオナニーも良いオナニーとは言えません。

これもシャワーオナニーと同じく、刺激が強すぎたり、セックスでデリケートゾーンを圧迫すると場面がほとんどないからです。

オナニーを膣トレの機会と捉えれば、圧迫オナニーは中イキもできない、セックスの感度を下げてしまうデメリットしかないオナニー法なんです。

さらにデリケートゾーンへの圧迫、擦り付けは膣周りのメラニン色素の生成を促してしまい、黒ずみの原因にもなります。

足ピンオナニー

足ピンオナニーもあまり良くありません。

膣と肛門の周りに8の字に張り巡らされている筋肉は女性特有のもの。
足ピンすると、その筋肉が硬直してクリや膣への刺激が強まります。

足ピンオナニーに慣れてしまうと、セックスの時も足をピンとさせないとイけなくなってしまいます。

セックスで足をピーンと伸ばす体位はかなり限られてしまうので、おすすめできません。

アダルトグッズの使いすぎ

色々なディルド

アダルトグッズは膣内の性感帯開発にとても役に立つし、男性のペニスに模したバイブを使うことで、実際のセックスに近い快感を得ることができます。

ところが、刺激が強すぎるのは逆効果。

アダルトグッズに慣れてしまうと、ペニスの刺激では物足りなくなってしまい、セックスで中イキをすることが困難になってしまいます。

オナニーをセックスに活かす方法

彼とのセックスで中イキできず悩んでいた方も、日頃のオナニーで自分の性感帯を知ることで、彼と一緒にイクことができるようになったという女性はたくさんいます。

これはオナニーの最大のメリット!

クリオナばかりではなく、膣内にあるGスポット性感帯やポルチオ性感帯で気持ちいいと感じることができるようになれば、彼と同時にエクスタシーに達するという最高の体験が待っています。

それをするためには、最初は敏感すぎる膣内の性感帯への刺激になれることが必要。

オナニーに膣トレを取り入れる

膣内への指の刺激、バイブの刺激で気持ちいい部分を探ったり、Gスポットやポルチオを刺激していくことを心がけてみましょう。

最初は痛いと感じていた膣内の性感帯も、刺激になれることでだんだんと気持ち良くなっていくはず。

膣内で強力な快感をえることができれば、セックスでもペニスの挿入で同様の強い快感を得ることができるようになります。

MEMO
膣のトレのコツは指やバイブを色々な角度や強弱をつけて、だんだん刺激に体を慣らしていくことです。

オナニーで内面からキレイになろう!

内側から女性らしくキレイになり、感じやすくイキやすい女性になっていけば、彼も旦那もセフレも!あなたを抱いた男性はあなたに夢中になること間違いなし!

オナニーは恥ずかしいことですが、決して悪い事ではありません。
むしろ女性にとってオナニーはメリットがたくさん!

女性こそオナニーをどんどんやるべきです!

オナニーを盛り上げる方法を紹介しているこちらの記事も合わせて読んで、充実のオナニーライフを♪

パンティに手を入れる女性の画像
オナニーが120%気持ち良くなるテクニック

翔太(チャラ男)

女の子はオナニーなんてしないって思っている男子はプラトニック君だけじゃん♪
ボク…女性がオナニーするのは一部の人だけだと思ってました…

駿(草食系)

翔太(チャラ男)

がっかりした?
いえ!
言われてみれば、それもそうかって思います。

駿(草食系)

翔太(チャラ男)

オナニーする女の子に悪いイメージなんてないよね♪オナニーでキレイになるならどんどんヤっちゃって〜!って感じよね♪